💪😍 كلنا نقدر نتغير on Instagram: "#تمارين_الكارديو : التعريف العلمي لتمارين الكارديو هو انها التمارين التي تصل فيها نسبة ضربات القلب لحوالي 50% واكثر من حدها الأقصى ولفترة محددة من الوقت. .
ما هي تمارين الكارديو؟.. إليك الفوائد الصحية المحتملة منها | مجلة سيدتي
تعرف على 9 من أهم فوائد الدراجة الهوائية الثابتة | الطبي
تمارين كارديو, ما هي فوائد الكارديو الجسمية والنفسية والطريقة الصحيحة لأداؤه